プランター1つにカモミール、レモンバーム、カレンデュラ、エキナセア、ペパーミント、タイム、矮性ラベンダー、オレガノ、スペアミントを詰め込んでみましょう。これら9つのハーブは、水やりを忘れられても、眠い犬が掃除機を無視するように大目に見てくれます。夜明け後に収穫し、逆さにして束ねて乾燥させ、茎が安いキャンディのようにポキッと折れるまで待てば、眠気を誘うお茶、擦り傷用軟膏、口臭洗浄液、日焼け用スプレーをストックできます。まるでリサイクルショップで見つけたスパのような香りがします。続きを読めば、植物の効力を最大限に引き出す収穫のタイミングがわかります。
サボテンすら育てたことがない方でも、窓辺の小さなプランターから小さな薬箱を育て出すことができます。なぜなら、これから紹介する9つのハーブは、基本的に植物界のゴールデンレトリーバーと言えるからです。忠実で、寛大で、喜んで応えてくれます。通気性の良い育苗トレイを使えば、通気を保ちながら水分を保持し、苗を健康に育てられます。
まずはカモミールから始めましょう：種を撒き、日光を当てるだけで、すぐにリンゴのような香りの花が咲き、お茶が眠気を誘うものに変わります。レモンバームは補助輪付きの明るいミントのようなもの。葉をひとつまみして嗅げば、ストレスが軽減されるのを感じられます。さらに、他の鉢の周りの天然の虫除けとしても役立ちます。カレンデュラの花びらは自然の絆創膏のように傷を治し、エキナセアは背が高く、免疫力を高め、乾燥に強い性質を持っています。ラベンダーは天国のような香りで頭痛を追い払い、暖かいキーボードの上の猫のように、むしろ岩の多い土壌を好みます。これら全てが窓枠一つに収まり、ほとんど世話を必要とせず、それでも季節ごとに50〜60回分の無料で効果的な薬を提供してくれます。
植物にも薬草にも慣れていない方は、ハーブ療法の「補助輪」となるような、小さな緑の旗を振って「ねえ、任せて！」と言っているようなハーブから始めるのが賢明です。OAT Agrioのような液体肥料を使うと、これらのハーブの成長と効力を高めることができます。
これらの初心者向けハーブは、水やりを忘れても許し、多少の日陰にも耐え、それでいて優しい薬効を持つ花びらや葉をたっぷりと実らせます。
雑草のように育つので、「植物殺し」ではなく、「緑の指を持つ魔法使い」のような気分になれます。
その安全性はあなたのブラウザの履歴よりもきれい。穏やかで、よく研究され、おばあちゃんも認めるものです。
小さな一角で、日常のちょっとしたトラブル：お腹のゴロゴロ、ストレスによる緊張、喉のイガイガなどを鎮めることができます。
50ドル未満で、最大600ドル相当のお茶やチンキ剤を貯めることができ、財布と自信の両方にハッピーハイタッチを贈れます。
さらに良いことに、カモミールのような多くの植物は、100以上の有効成分を含んでおり、実験室でのテストでは炎症や微生物を鎮静化できることが示されており、家庭栽培のストックに科学的な信頼性を加えてくれます。
あなたが裏庭の薬局作りに参加したいと決心したなら、素晴らしいことです！私たちは、園芸が苦手な人でも育てられ、早く芽を出し、スイスアーミーナイフのように多機能な9つのハーブを選びました。これらはバディムービーのキャストのようなもの。それぞれが、複雑な肥料や化学の学位なしに、あなたの鼻風邪、不眠、または切った指をカバーしてくれます。カレンデュラの花全体（緑の基部も含む）は、皮膚治癒とリンパ循環促進の二役をこなすので、同じ花を切り傷用軟膏と風邪後の茶の両方に収穫できます。
| ハーブ | 得意分野 | 初心者向け？ |
|---|---|---|
| カレンデュラ | 切り傷の治癒、料理の色付け | はい、絶え間なく開花 |
| ペパーミント | 胃の鎮静、口臭改善 | はい、芝生のように広がる |
| レモンバーム | リラックス効果、風邪対策 | はい、こぼれ種で増える |
MCのガーデニングトレイを使用すれば、限られたスペースでもこれらのハーブを元気に育てられます。
これらはお茶としての濃度で安全で、鉢や花壇に適し、スナップアンドカムバックのサラダバーのように何度も収穫することができます。
あなたのスマートフォンの天気アプリが約22°Cを示し、足で踏んだ土がクッキーのクズのように感じられ、頭の中の小さな声が「夕食前に薬草を育てよう」と囁いている。良い知らせ：以下の9つのハーブは植物界の補助輪のようなもの。一度植え、水一口と太陽のファイスタンプ（激励）を与えれば、サラダ野菜のように収穫できる薬局を手渡してくれます。園芸活性剤を少し加えれば、土壌の栄養価を高め、より健康なハーブのスタートを切れます。
これら全てが1日2〜4時間の日光で育つため、そのほとんどを明るいキッチンの窓辺やパティオの端に置いても、たっぷりの葉を収穫できます。
| ハーブ | 収穫のコツ | 乾燥の裏技 |
|---|---|---|
| レモンバーム | 下の葉から約5cm上でカット—ボウルカットのように | 冷蔵庫の上に紙袋を置き、毎日振る |
| オレガノ | 蕾が開く前に上部3分の1を切り取る；株が茂る | ラックを電子レンジにドアを少し開けて入れ、30秒ずつ数回加熱 |
| ミント | 一対おきに葉を摘む；根に「もっと作れ」と伝える | 束を枕カバーの中に吊るす—葉が散乱しない |
| ラベンダー | 色が初めて見え始めた時に収穫；木質部は残す | 窓用スクリーンの上に広げる；停めた車のダッシュボードはこっそり乾燥機代わりになる |
鮮やかなオレンジ色のカレンデュラの花びらは、誰かが植物に貼り付けた小さな太陽のようで、その明るい雰囲気は見た目だけのものではありません。同じ花びらは小さな薬品工場なのです。FDA承認された傷の治療、石鹸、さらにはサラダの飾り付けにも使用され、その花は陽気な見た目同様に正式な効能を持っています。
樹脂が最も多くなる正午に切り取れば、絆創膏よりも美しい救急処置用品を手にすることになります。ガーデンフラワーシードのパックから育てれば、健全な成長と継続的な収穫が期待できます。やけどを庭で収穫したサルサの飾りで治療する隣人になれるでしょう。
10株育て、1日おきに収穫し、クッキングシートの上で天日干しにすれば、ラベル付きの瓶に詰められた一年分の太陽を手に入れられます（さらに、高級に見えて実は数円しかかからない贈り物もできます）。
「カモミール」という言葉が漂白された紙のティータグに現れるずっと前から、ローマ軍団兵たちはこの小さなデイジーのような頭花をワインに潰し入れて、戦い後の胃を落ち着かせていました。
ティーバッグができる前、ローマ兵士たちはカモミールをワインに潰し混ぜて戦いで傷ついた腹を落ち着かせました。
ローマンでもジャーマンでも、どちらも安全なデイジーの親戚です。ただし、花粉症でくしゃみの工場と化してしまう場合は避けた方がよいでしょう。
一つのプランターで、一夏分の眠くなる飲み物と肌を鎮める湿布が手に入り、最良の精神安定剤は自分で育てたものかもしれないことを証明してくれます。
エコシックガーデニングトレイの再生プラスチック製アートストーンの鉢は、屋内やパティオでカモミールを栽培するための耐久性と優雅さを備えた土台を提供します。
ほとんどの午後、レモンバームは葉っぱの猫が温かさを吸収するかのように静かに太陽に向かって傾き、その同じのんびりした雰囲気は、小枝を一本摘み取った瞬間にあなたにも貸し出されるものです。
収穫物はペーパータオルの上で乾燥させ、瓶に揉み入れます。一握りで20杯の落ち着くお茶が淹れられ、肝臓から白い目で見られることもありません。
世の中が騒がしい時、あなたは一口すすり、深呼吸し、バームに任せて話をさせましょう。
多目的ガーデン育苗ツールと組み合わせれば、効率的な穴あけ機能により、それぞれの植物が完璧なスタートを切れるようになります。
ハナゴコロの花の種を選べば、ハーブの収穫を彩るカラフルで繁茂するガーデンの背景が確保されます。
庭に一本の紫色のコーンフラワーがあれば、蜜蜂たちの buzzing convention を開催できると同時に、平原の部族に「蛇咬み保険」というあだ名をもたらした同じ免疫力強化の強さを静かに蓄積しています。
コーンフラワー一本は、蜜蜂たちの rave と、何世紀も前の部族の蛇咬み対処の強さに等しい。あなた自身の土に根付いた免疫のバックアップです。
エキナセアを庭の用心棒と考えてください。あなたの白血球チームを召集し、鼻風邪を追い払い、それでいてメイソンジャーの花束の中でも写真映えするのです。
日当たりの良い、まあまあの土壌に種を蒔き、一度水をやり、後は基本的に放置します。無料のインフルエンザシーズンのバックアップと、蝶々のカラオケの最前列席を手に入れられるでしょう。新鮮なガーデニングシードを選べば、それぞれの新しい植物のより強いスタートが確保されます。
ヤローをご紹介します。裏庭のスーパーヒーローとも言えるこの植物は、レースのドイリーのような見た目ですが、スイスアーミーナイフのように多機能です。
一度植えれば、永遠に放置しても大丈夫。干ばつはむしろ精油を強くします。
正午に花を切り取り、紙袋で乾燥させれば、傷薬、茶のスパイス、花瓶の可愛いフィラーが手に入ります。あなたと同じくらい懸命にマルチタスクをこなす薬草なのです。
ヤローの剪定には、届きにくい茎にも使える
新鮮なセージの葉を指で揉んで、その清涼で胡椒のような香り—クリスマスの朝の空気を小さな緑の寝袋に詰め込んだような香り—を感じれば、おばあちゃん、ハーブ療法家、有名シェフたちが皆、このハーブをコンサートのバックステージパスのように振り回す理由がわかるでしょう。
痩せた土地に一株植え、放置するだけで、数年分の小さな薬局を在庫できるほどふわふわの葉を収穫できます。
最後のセージの葉を瓶に収めたばかりで、キッチンはまだ感謝祭のような香りが漂っています。次はポットを一つずらして、小さな葉でありながらその大きさ以上の力を発揮するタイムを迎え入れましょう。
この頑健な多年草は太陽と乾いた土壌だけを要求し、その見返りとして、抗菌作用があり咳を鎮める力を惜しみなく与えてくれます。
タイムには日光と乾いた土壌を。それは自然の咳鎮静抗菌作用であなたに報います。
セージの瓶を少し左にずらし、矮性ラベンダーの茂みをしまってください。はい、棚を共有できるほど小さく、その紫色のロケットのような花が部屋全体を、嗅ぐことができるチルなプレイリストのように香りで満たします。
軽く収穫し、茎の3分の1以上は決して取り除かないようにすれば、その小さな低木は何年もあなたのセルフケアルーティンを香りで満たしてくれます。
サボテンを枯らしたことがある人でも、賞を取ったトマトを育てたことがある人でも、薬草を苗から丈夫な植物に育てることは、緑の親指の魔法というよりは、TikTokの合間に気が散りやすい10代でもこなせるレシピに従うことです。
種をその幅の2倍の深さに、ポップコーンに塩を振るように軽い培地に植え、1穴に2粒、後で「この芽は何？」ゲームをしないようにラベルを付けます。
種はポップコーンの粒のように扱います：ふわふわの土に幅の2倍の深さに、ペアで穴に、未来の自分が推測しないようにラベルを。
土は湿らせておきますが、沼地のようにではなく—絞ったスポンジを考えてください。
約21°Cでは、ほとんどの種が1、2週間で目を覚まします。カモミールなどのようにのんびり屋もいるので、焦らないでください。
苗が親指の高さになったら、順化させます：日焼けせずに日焼けするように、トレイを外に持ち出し、毎日1時間ずつ外の時間を増やします。
霜が降りた後に移植し、約30–60cm間隔で植え、マルチングし、先端を摘めば、あなたは正式な植物の親です。
最も元気なエキナセアでさえ、根が水たまりに浸かれば不機嫌になりますので、「単なる裏庭」をミニ薬局に変えるための第一歩は、適切な土壌の一画を選ぶことです。
簡単な土壌テスト（園芸店で安く買えるキット）で、pHを中性に近づける必要があるかがわかります。ラジオのダイヤルを回して音をクリアにするようなものです。
あなたの未来の薬草園の区画が日光浴をして、水切り器のように排水が良くなったら、種の出番です。
エキナセアとラベンダーの種を24時間のスパ風呂に浸けます—それらの硬い殻は感謝祭のディナーの後のジーンズのように柔らかくなります。
種の太さの2倍の深さにまきます。塵のように小さなバジルはカップケーキのスプリンクルのように振りかけます。
間隔はコンサートの席のように：小さなパセリは約10cm間隔でモッシュし、セージは約50cm間隔でラウンチェアのように寛ぎます。
種をそれぞれ最適な位置に植え終えたら、いよいよ本格的な
コンテナ栽培の場合？ 土の表面が色褪せて見えたら、少し多めに水をあげます。底から水が流れ出れば、水やりは成功です。
大きな鉢の落とし穴にはまらないように： 余分な土は湿ったままになり、根が腐り、将来のお茶は堆肥の香水と化してしまいます。
たった三つの言葉―光、時間、角度―が、あなたの将来の軟膏、お茶、またはチンキが本物の効力を発揮するか、深夜のカフェインレスコーヒーのように力なく終わるかを決定します。
数日ごとに鉢を4分の1回転させて、すべての葉にスポットライトが当たる瞬間を与えましょう。回転式の鶏肉焼き器を、より緑豊かにしたものと考えてください。
室内栽培の茎がホラー映画のオーディションのように伸びてきたら、ライトを約5cm下げれば落ち着くでしょう。
ハーブは準備ができてもあなたにメールを送れないので、代わりにそのボディランゲージを読む必要があります。ほんの少し色が濃くなった葉や、開花直前で息を潜めているつぼみなど、ささやかな手がかりです。
鋭いハサミ、紙袋、そして優しい手つきを使います。乱暴にもぎ取ると細胞を傷つけ、あなたが求めている有効成分そのものを損なってしまいます。
かごが朝露に濡れた葉とほんの少し開いた花でいっぱいになったら、その植物の有効成分はあなたのものになります。―あるいは、忘れられていたスープからの蒸気のように、うっかり蒸発させてしまうかもしれません。
太陽が香りを奪う前に収穫を―朝露が期限であり、保険でもあります。
太陽が有効成分を盗み去るまでに約2時間しかありません。急いで室内に持ち込み、ハーブをソファに寝転がった10代の若者のように広げ、乾燥方法を選びましょう。
茎がチョコレートバーのようにパキンと折れるようになったら、葉をそのまま遮光瓶に詰め、ラベルを貼って最も涼しい戸棚に保管します。
数週間ごとに香りを確認： aromaがまだあなたを目覚めさせるほど強ければ成功です。もし埃っぽい干し草のような匂いがしたら、堆肥にし、次の収穫で再挑戦しましょう。
乾燥させたばかりの瓶詰めの葉は、ポプリのように見えるかもしれませんが、実はスパイスラックの1段に収まるミニ薬局なのです。
白衣は一切不要で、即座に尊敬を集められます。
あなたの指が園芸よりスマートフォンに慣れていても、薬用ハーブの庭は、ほんの少し習慣を変えるだけで、「まあまあ」から「ミニ熱帯雨林」に生まれ変わることができます。
害虫を発見？ 彼らを招待されていないTikTokerと考えてください。薄めた石鹸水をスプレーして、退場させましょう。
黄色い葉は通常、「栄養が足りない」と叫んでいる証拠です。だから、一掴みの堆肥を軽く混ぜ込み、緑が戻ってくるのを見守りましょう。
簡単に、バランス良くを心がければ、あなたの小さな薬局はどのドラッグストアの棚よりも頼りになるものとなるでしょう。
※ コメントは承認後に表示されます
